| 冬の「冷え」対策 |
( 2011-12-17 )
皆さま、こんにちは！美容室 板野です
とうとう寒くなってきましたね。
手足の冷えを感じている方も多いのではないのでしょうか？
冷えは血流が悪くなって起こりますが
寒いと脳は大事な内臓を守るように
お腹に血液を集める働きがあるので手足が冷えます。
手の冷えは首を暖めると良いらしく
足は足湯や５本指ソックスも効果的なんですよ
食べ物では、人参・ごぼう・レンコン・カボチャなど
冬に採れる野菜などが身体を暖めてくれます
「冷えは万病のもと」
半身浴などで溜まった血液を全身に巡らせてホッコリ休みましょう
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